Komunita Active life začala otužovaním pred 9 rokmi a venuje sa tomu dodnes. Motivujeme ľudí k tomu, aby vyskúšali blahodarne účinky studenej vody.
Aktuálne sa stretávame každú nedeľu o 10:00 na pláži na Bukovci /viď mapka pod článkom/. Autá parkujeme na veľkom parkovisku pod hotelom Hrabina – PARKOVISKO POD HRABINOU. Odtiaľ je to cca 7 minút pešo.
Nezabudnite si vziať plavky /tie už zvykneme mať na sebe/, uterák alebo osušku, poprípade župan, ak sa chcete cítiť ako vo wellnese a odporúčame aj šlapky alebo čokoľvek na nohy.
Budeme radi, ak si to prídeš vyskúšať s nami. Každý čakal, že to bude oveľa horšie, no zvládame to všetci s úsmevom.
PS: pozor, studená sprcha je horšia ako stojatá voda na Bukovci!
Takže neváhaj a pridaj sa k nám už túto nedeľu!
Prečítajte si inšpirujúci ROZHOVOR S JANKOU O OTUŽOVANÍ, ako aj článok a pohľad na otužovanie od kardiologičky a našej bežkyne Natáli Vaňovej – OTUŽOVANIE Z POHĽADU LEKÁRA
#activelifepridajsaknam
#otuzovanie
